2018嘉铭集团第一次团建活动圆满结束

       为了丰富员工业余生活，关爱员工身体健康，营造和谐融洽的工作氛围，2018年6月15日下午两点，公司特请来三位专业的健身教练为大家开展了一次健身讲座。

       第一位健身教练针对办公室人群因不良习惯所造成的健康问题开展了一系列的讲解，指导大家用腹式呼吸的方法来缓解久坐腰椎的不适，并且介绍了脚趾、脚踝、腿部肌肉的锻炼方法，另两位教练给大家指导了一些生活中可能会用到的防身动作。随着讲解的深入，员工之间开展了热烈的互动和讨论，在教练专业的指导下，员工们纷纷尝试各种基础健身动作和防身动作，整个讲座进行了两个多小时，不管是从自身保健还是防身大家都觉得受益良多。

       此次活动不仅是一次健身讲座也是一次团建活动，通过理论与实践相结合的方式让员工在紧张忙碌的工作之余，体验运动的快乐，增进了员工之间的沟通与交流，让大家认识到工作之余，一定要注意锻炼，劳逸结合，有一个好身体才能更好的工作。